نتائج مفلترة من العنوان والملخص والمصدر مع إبراز أحدث القصص التقنية.
تتم المطابقة داخل العنوان والملخص والمصدر مع الحفاظ على أحدث النتائج أولاً.
الأبحاث
تشير دراسة يابانية إلى أن انخفاض مستويات فيتامين B12 وحمض الفوليك قد يكون مرتبطًا بالشعور المزمن بالتعب وضعف الدافعية. وتوضح النتائج أن الإرهاق المستمر قد لا يعود فقط إلى قلة النوم أو ضغط العمل، بل قد يرتبط بعوامل غذائية قابلة للفحص والمعالجة.
الأبحاث
تشير دراسة جديدة إلى أن مكملات فيتامين D2 قد تخفض مستويات فيتامين D3 في الجسم، وهو الشكل الأكثر فاعلية في تحسين حالة فيتامين د. وتدعم النتائج إعادة تقييم التوصيات الغذائية لصالح D3، خصوصًا لدوره المحتمل في دعم المناعة ضد الفيروسات والبكتيريا.
الأبحاث
تشير دراسة من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو إلى أن المستويات "الطبيعية" المنخفضة من فيتامين B12 النشط قد لا تكون كافية لحماية الدماغ لدى كبار السن. ربط الباحثون هذه المستويات بتباطؤ التفكير، وتأخر المعالجة البصرية، وزيادة تلف المادة البيضاء في الدماغ.
الأبحاث
دراسة علمية حديثة كشفت أن نقص فيتامين د يزيد من شدة الألم بعد جراحة استئصال الثدي بنسبة ثلاث مرات، ويؤدي إلى اعتماد أكبر على الأفيونيات. ويرجع الباحثون ذلك إلى دور فيتامين د في تنظيم الالتهاب والاستجابة المناعية المرتبطة بالإحساس بالألم. هذه النتيجة قد تُغيّر الممارسات السريرية في إدارة الألم بعد الجراحة.
الأبحاث
أظهرت دراسات علمية أن تناول البطيخ يرتبط بنظام غذائي عالي الجودة، غني بالفيتامينات والألياف والمضادات التأكسدية، وقليل السكريات المضافة والدهون المشبعة. كما كشفت أبحاث أخرى أن عصير البطيخ قد يحمي وظيفة الأوعية الدموية ويدعم صحة القلب.
الأبحاث
اكتشف علماء أن فيتامين ب2 قد يُعزز بقاء الخلايا السرطانية عبر دعم درع خلوي يحميها من التَّمَوُّت الحديدي (الفيروبتوزيس)، وهو نوع من موت الخلايا المبرمج الذي يثبّط نمو الأورام. وبيّنت التجارب المخبرية أن مركبًا مشابهًا لفيتامين ب2، يُسمى الروزيوفلافين، يُضعف هذا الدرع ويحفّز موت الخلايا السرطانية. هذه النتائج تفتح آفاقًا جديدة لاستهداف مسارات التغذية الخلوية في العلاجات المضادة للسرطان.
الأبحاث
أظهرت دراسة سريرية واسعة أن تناول فيتامينات متعددة يوميًا قد يبطئ الشيخوخة البيولوجية لدى كبار السن، مع تأثير يعادل تقليل العمر البيولوجي بنحو أربعة أشهر بعد عامين. واستفاد أكثر الأشخاص الذين كان عمرهم البيولوجي أعلى من عمرهم الزمني. وتشير النتائج إلى إمكانية استخدام مكمل غذائي بسيط لتعزيز الصحة أثناء التقدم في العمر.