الأبحاث
الأبحاث
عصير الجوافة قد يعزز فعالية مكملات الحديد
تشير مراجعة شملت 17 دراسة إلى أن شرب عصير الجوافة قد يحسن امتصاص الحديد ويرفع مستويات الهيموغلوبين لدى النساء والفتيات المراهقات. ويبدو أن الجمع بين عصير الجوافة ومكملات الحديد قد يكون وسيلة غذائية بسيطة ومنخفضة التكلفة لمكافحة فقر الدم.