نتائج البحث عن "تعزيز الأداء"

الدماغ يلعب دورًا محوريًّا في فعالية التمارين

أظهرت دراسة علمية أن التمارين الرياضية لا تُقوّي العضلات فقط، بل تحفّز خلايا دماغية تبقى نشطة بعد انتهاء الجلسة، وتساهم في بناء التحمل. عند إعاقة هذه الخلايا لدى الفئران، لم تتحسّن قدرتها على التحمّل رغم ممارستها التمارين كالمعتاد. يشير ذلك إلى أن الدماغ جزء جوهري من آلية التكيّف البدني مع النشاط البدني.