الأبحاث
الأبحاث
نقص B12 والفولات قد يفاقم التعب المزمن
تشير دراسة يابانية إلى أن انخفاض مستويات فيتامين B12 وحمض الفوليك قد يكون مرتبطًا بالشعور المزمن بالتعب وضعف الدافعية. وتوضح النتائج أن الإرهاق المستمر قد لا يعود فقط إلى قلة النوم أو ضغط العمل، بل قد يرتبط بعوامل غذائية قابلة للفحص والمعالجة.